🍃 Pflege im Februar: Schritt für Schritt zurück Der Februar ist nicht die Zeit,um sofort aktiv zu werden.Es geht darum, den Körper langsam wieder in einen beweglicheren Zustand zu bringen. Sanfte Bewegung am Morgen, bewusstes Loslassen am Abend. Pflege, die Zirkulation und Rhythmus ohne Druck  unterstützt, passt jetzt besonders gut. 🍃 Empfehlungen im Februar Foam Roller Einfach hinlegen und den Körper ablegen. Schon eine Minute  reicht aus, um Spannungen zu lösen und die Zi

🍃2月のケアは「少しずつ戻す」がキーワード 1月は、体を休ませることを優先してきました。2月は、まだ本気で動き出さないけれど、少しずつ外に向かい始める時期。 このタイミングで大切なのは、無理に巡らせたり、整えすぎたりしないこと。朝の軽い動きや、夜にしっかり緩めること。体の巡りやリズムを、 そっと元に戻していく ようなケアが合っています。 内側も同じで、いきなり変えるより、 乱れにくい状態に整えておくことが春への準備になります 🍃今月のおすすめアイテム 2月は、「変えるため」ではなく 整いやすい状態をつくるためのアイテム を選びました。 ・体を預けるだけで使えるフォームローラー 👉 おすすめのフォームローラーはこちら ・バリアや常在菌バランスに穏やかに働きかけるインナーケアサプリ 　※サプリは【2月のおススメ】アイテムのため、今月限定でプレゼント付🎁 👉 2月のおすすめANP スキンバイオーム

こんにちは。リナズセレクションの友美です。 実は私自身も、クールピールのステップアッププログラムを受けています。 今ちょうど5回目まで終わったところなので、今日はとても個人的な体験談として、 感じたことをそのまま書いてみようと思います。 ▶私の肌について 参考までに、 私の肌は典型的な混合肌です。 テカりやすいところと、乾燥して皮がむけやすいところがあって、なかなか安定しないタイプ。 2年前くらいまでは、10年近くあごの大人ニキビを繰り返していました。 今も油断するとニキビができやすく、 肌が強いタイプではありません。 3年半前、繰り返すあごニキビに悩んでいた頃 ▶最初の1回目と2回目は、効果がわかりやすかった クールピールは、まずは2.5％のやさしいレベルから始めました。 1回目と2回目は、やるたびに ・つるっとする ・トーンが明るくなる ・触るとふっくらやわらかい という変化が分かりやすくて、肌全体の均一感が出た感じがありました。 「あ、整ったな」という感覚です。 ▶数日後に出る反応と、そのあとの変化 これは正直に書いておきたいのですが、 1