🍃 ローズマリーの驚きの美肌効果｜”糖化ケア”で未来の肌を守る✨

更新日：2025年8月5日

肌のハリが落ちる原因は「糖化」？

肌の弾力を支えるコラーゲンやエラスチン。

これらが体内の糖と結びついて硬くなる現象を「糖化」と呼びます。

糖化によって生まれるのが**AGE（終末糖化産物）**という老化物質。

AGEが増えると…

忙しい生活・睡眠不足・糖質の多い食事は、この糖化を進めてしまいます。

💡 ローズマリーに注目が集まる理由

最近の研究で、＜ローズマリー＞に含まれる成分が抗糖化作用を持つことが明らかになりました。

▼ローズマリーに含まれる有効成分▼

身近なハーブが、美容科学で再注目されています。

🌿 無理なく続けられるローズマリー習慣

糖化ケアは日々の「続けやすさ」がポイント。

ローズマリーは身近で自然由来だから、毎日の生活に無理なく取り入れやすいですよ！

🍴 料理の香り付けに：油と一緒に摂ることで、有効成分の吸収効率アップ

☕ ローズマリーティー：食前や食中に飲むと、糖化の抑制をサポート

「これならできそう！」という小さな習慣が、未来の美肌を育てます。

⚠️

※ローズマリーは血圧を上げる効果があるので、高血圧の方はNG！

※てんかんの持病がある方は、ローズマリーの使用に注意が必要です。ご使用前に、かかりつけの医師にご相談ください。

※人によっては、緩やかな覚醒作用により夜の摂取で寝つきが悪くなることがあります。気になる方は日中の摂取をおすすめします。

高血圧の方、妊娠中の方、夜の摂取は、ルイボスティーやカモミールティーがおススメ！

🍠 糖化ケア＝美肌ケアの新習慣

糖化を防ぐために大切なのは、

【バランスの良い食生活】

【良質な睡眠】

【抗酸化・抗糖化成分を含む食材の摂取】

毎日の糖化ケアは、未来への“美肌貯金”。

今日の一杯・一皿が、ハリのある頬・なめらかな肌色・自信のある笑顔を守ります。

5年後、鏡の中のあなたがきっと「やっておいて良かった」と思えるはず。

今日から一緒に始めましょう！

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＜英語論文＞

Reversing Glycation with a Dietary Supplement Containing Rosemary ExtractZoe Draelos 1, Vivian Bucay 2, Jacqueline Watchmaker 3, Giuseppe Valacchi 4Affiliations Expandローズマリー抽出物を含む栄養補助食品による糖化の逆転 - PubMedhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40078862/出典：Review J Clin Aesthet Dermatol. 2025 Feb;18(2):44-49.PMID: 40078862