Q:毛穴の黒ずみの正体はなんですか?


毛穴の黒ずみが気になる方、

けっこう多いのではないかと思います。


この毛穴の黒ずみの正体を知ることで、

今後、黒ずみを作らないように注意することができると思います。


まずは、毛穴の黒ずみの正体を見ていきましょう。


Q:毛穴の黒ずみの正体はなんですか?






A: 毛穴の黒ずみは、身体から分泌される皮脂とお肌表面の汚れが混ざり、停滞して酸化したものです。



つまり、毛穴の黒ずみを作らないための対策として、

1.過剰な皮脂分泌を抑える事、

2.お肌の表面を清潔に保つ事、

3.皮脂と汚れが混ざったものを停滞させない事

この3つが挙げられると思います!


では1つずつ、深堀していきましょう♪


対策その1

 過剰な皮脂分泌をコントロールする


皮脂が分泌するのは、

代謝の過程でどうしても避けられない事です。

ただ、皮脂分泌が過剰になってしまうと、

皮脂が毛穴に停滞し角栓の原因になってしまいます。


皮脂分泌が過剰になってしまうメカニズムは様々ですが、

ここでは代表的な原因を3つ挙げます。



原因1.お肌が乾燥している


お肌が乾燥していると、

バリア機能が落ちるため、

身体は危険信号を出し、

皮脂を一生懸命分泌させます。

オイリーになりがちなお肌の方は、

もしかしたら「隠れ乾燥」かもしれません。

十分な水分補給

体内から細胞の隅々まで

潤いが行き渡るように

気をつけたいものです。

また、お肌に合った正しい方法で

保湿することも大切です。



原因2.脂質、糖質の多い食事を摂る習慣がある


脂質、糖質を過剰に摂取する食事を続けていると、

毛穴のつまり、開き、黒ずみの原因になります。

ファストフード、インスタント食品、

揚げ物、スナック菓子、大好きなスイーツ♡

これらを日頃から意識して控え、

皮脂分泌を抑える食材も取り入れることをお勧めします。

代表的な栄養素は、ビタミンです。

ビタミンC、A、E、B1、B2、B6

私は赤パプリカを毎朝1個は必ず食べています♪



原因3.ストレスがある


ストレスと言っても、

色々ありますが、

例えば、

日々忙しくて

気を緩める時間が短いと感じている方、

ダイエットをしていて、

精神的、肉体的に負荷をかけている方、

不規則な生活をしている方

などです。


ストレスは、ホルモンバランスを崩します。

ホルモンバランスを保てなくなってしまうと、

皮脂の分泌が多くなります。



いかがでしょうか?

思い当たる毛穴の黒ずみの原因はありましたか?



他にも、毛穴の黒ずみ対策

どんどんご紹介して参りますので、

一つずつ、実践して

毛穴美人を目指しましょう☆


次回は、対策その2です。


最後までお読みいただきありがとうございました!

もし、皆さんが気をつけている事や、対策、

アイディアがありましたら是非教えてください。


また、これはどうなの?というご質問がありましたら、

是非メッセージください。ブログの記事で取り上げさせていただきます。



女性の笑顔は世界を平和に導く♪

今日も笑顔で過ごしましょう♡


RINA

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